Снижение веса во время лечения рака: 5 важных рекомендаций
Формула похудения хорошо известна: нужно тратить больше калорий, чем потреблять. Но на практике это может показаться сложной задачей. Добавьте к этому онкологическое заболевание – и вопрос контроля веса становится еще более запутанным.
Известно, что избыточная масса тела является фактором риска более 10 видов рака. Из-за этого некоторые пациенты стремятся похудеть после постановки диагноза болезни. Другие, с другой стороны, сталкиваются с нежелательной потерей веса из-за самого рака или побочных эффектов лечения. А для кого-то тема похудения совсем отходит на второй план из-за стресса.
Чтобы разобраться в вопросе снижения веса во время лечения рака, мы пообщались с клиническими диетологами. Вот несколько важных советов о том, когда похудение может быть полезным и как сделать это без вреда для здоровья.
Не пытайтесь похудеть самостоятельно
Самостоятельная попытка снизить вес во время лечения рака может быть опасной. Есть много факторов, которые необходимо учитывать. Именно поэтому важно обсудить свои намерения с врачом или диетологом.
Прежде всего, поговорите со своим врачом или диетологом, чтобы понять, действительно ли потеря веса может улучшить ваше здоровье!
Главное – не потерять мышечную массу и силу во время снижения веса. Если врач рекомендует вам худеть, лучшим решением будет работать с диетологом, который поможет сделать это безопасно.
Поймите, что потеря веса во время лечения рака имеет свои особенности
Жизнь после постановки диагноза рака меняется, и процесс похудания также отличается от обычного.
Общее правило потери веса – это сокращение калорий, но в случае больных раком необходимо учитывать повышенную нагрузку на организм из-за лечения!
Сколько калорий нужно потреблять? Это зависит от многих факторов: возраста, пола, веса, роста, а также типа лечения. Например, пациенты, проходящие лучевую терапию, могут иметь повышенные потребности в калориях и белках. Поэтому консультация со специалистом является ключевой.
Не полагайтесь только на ИМТ или вес при принятии решения о похудении
Индекс массы тела (ИМТ) – распространенный способ оценки веса, однако он не учитывает многие важные факторы, такие как мышечная масса и общее состояние здоровья. то же самое касается цифр на весах. Ваш вес или ИМТ не должны быть единственными индикаторами того, стоит ли вам худеть.
Врач может порекомендовать снижение веса, если это поможет снизить риск осложнений, например:
- Высокого кровяного давления
- Диабета 2 типа
- Повышенного уровня холестерина
- Проблем с суставами и боли в них
- Осложнений во время операций
- Уделяйте внимание поддержанию веса
Рак и его лечение истощают организм, поэтому важно получать достаточно питательных веществ.
Диетологи рекомендуют питаться сбалансированно: две трети тарелки должны состоять из цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов и семян. Остальное можно дополнить нежирным мясом или растительным белком.
Многие онкопациенты фокусируются не на похудении, а на стабилизации веса. Это означает, что колебания массы в пределах 2-3 килограммов являются нормальными. Например, человек, который весит 65 кг, может наблюдать изменение веса от 63 до 67 кг, и это не вызывает беспокойства.
Не игнорируйте внезапную потерю веса
Если ваш вес уменьшается без каких-либо усилий, это может быть тревожным сигналом.
Нежелательная потеря веса во время лечения рака очень распространена и может увеличить риск осложнений или даже помешать продолжению терапии!
В некоторых случаях даже увеличение веса может быть более безопасным вариантом, чем его снижение. Это помогает снизить риск потери мышечной массы, падений и длительных госпитализаций.
Если вы заметили, что худеете без видимой причины, сообщите об этом своему врачу, чтобы вместе составить план питания, который обеспечит организм необходимой энергией.
Сообщите своему врачу, если вы принимаете лекарства для похудения
Некоторые пациенты используют инъекционные препараты для снижения веса, такие как агонисты GLP-1. но эти препараты могут влиять на эффективность лечения рака и усиливать побочные эффекты.
Препараты GLP-1 могут затруднять тошноту и рвоту, а также вызывать чрезмерную потерю веса и мышечной массы, что затрудняет химиотерапию.
Если вы используете аналогичные средства, обязательно сообщите об этом своему врачу, чтобы избежать возможных осложнений.
Вывод
Снижение веса во время лечения рака – сложный процесс, который требует индивидуального подхода. Лучший способ заботиться о своем здоровье – это проконсультироваться с врачом и диетологом, поддерживать сбалансированное питание и следить за своим состоянием.
