Практично кожна людина знає, що значно легше провести ефективну профілактику захворювання, ніж потім довго намагатися його вилікувати. Є 20 простих способів, як уникнути появи раку практично в будь-якому його прояві. Можливо, завдяки дотриманню цих досить простих правил можна уникнути появи і інших серйозних захворювань.
Способи запобігання раку:
- обов’язково треба фільтрувати воду, яку Ви п’єте;
- якщо ви любите їсти м’ясо, тоді перед тим як його смажити, треба обов’язково замаринувати;
- не варто наповнювати паливний бак в своєму автомобілі до самих країв;
- не варто постійно користуватися послугами хімчистки, так як це шкідливо для вашого здоров’я;
- не варто більше одного келиха вина протягом дня;
- на сніданок рекомендується їсти горішки;
- кожен день треба вживати в їжу якомога більше свіжої зелені;
- кожен день пийте не менше двох літрів рідини протягом дня;
- кожен день треба пити каву або чай, в тому числі і годину із заспокійливими травами, завдяки цьому можна не боятися, що вас наздоженуть психіатричні захворювання;
- постарайтеся скинути кілька кілограм зайвої ваги;
- не варто проходити непотрібні медичні обстеження, так як різні апарати можуть чинити негативний вплив на стан вашого здоров’я;
- не варто терпіти больові відчуття;
- додайте в свій раціон каші;
- дуже важливо стежити за балансом кальцію у вашому організмі;
- намагайтеся виключити зі свого раціону продукти, які включають до свого складу фолієву кислоту;
- їсти треба тільки екологічно чисті продукти;
- забудьте про минулі помилки;
- не варто дуже часто фарбувати волосся;
- мобільний телефон треба тримати якнайдалі від голови;
- треба регулярно робити мамографію.
За матеріалами: oncc.ru