Особливості схуднення при лікуванні онкології

Зниження ваги під час лікування раку: 5 важливих рекомендацій

Формула схуднення добре відома: потрібно витрачати більше калорій, ніж споживати. Але на практиці це може здаватися складною задачею. Додайте до цього онкологічне захворювання – і питання контролю ваги стає ще більш заплутаним. Відомо, що надмірна маса тіла є фактором ризику для понад 10 видів раку. Через це деякі пацієнти прагнуть схуднути після діагностування хвороби. Інші, навпаки, стикаються з небажаною втратою ваги через сам рак або побічні ефекти лікування. А для когось тема схуднення зовсім відходить на другий план через стрес. Щоб розібратися в питанні зниження ваги під час лікування раку, ми поспілкувалися з клінічними дієтологами. Ось кілька важливих порад щодо того, коли схуднення може бути корисним і як зробити це без шкоди для здоров’я.

Не намагайтеся худнути самостійно

Самостійна спроба знизити вагу під час лікування раку може бути небезпечною. Існує багато факторів, які потрібно враховувати. Саме тому важливо обговорити свої наміри з лікарем або дієтологом. Перш за все, поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом, щоб зрозуміти, чи справді схуднення може покращити ваше здоров’я! Головне – не втратити м’язову масу та силу під час зниження ваги. Якщо лікар рекомендує вам худнути, найкращим рішенням буде працювати з дієтологом, який допоможе зробити це безпечно.

Розумійте, що схуднення під час лікування раку має свої особливості

Життя після діагностування раку змінюється, і процес схуднення також відрізняється від звичайного. Загальне правило схуднення – це зменшення калорій, але у випадку онкологічних хворих потрібно враховувати підвищене навантаження на організм через лікування! Скільки калорій потрібно споживати? Це залежить від багатьох факторів: віку, статі, ваги, зросту, а також типу лікування. Наприклад, пацієнти, які проходять променеву терапію, можуть мати підвищені потреби в калоріях і білках. Тому консультація з фахівцем є ключовою.

Не покладайтеся тільки на ІМТ або вагу при прийнятті рішення про схуднення

Індекс маси тіла (ІМТ) – це поширений спосіб оцінки ваги, проте він не враховує багато важливих факторів, таких як м’язова маса та загальний стан здоров’я. Те саме стосується і цифр на вагах. Ваша вага або ІМТ не повинні бути єдиними показниками того, чи варто вам худнути. Лікар може рекомендувати зниження ваги, якщо це допоможе зменшити ризик ускладнень, наприклад:

• Високого кров’яного тиску
• Діабету 2 типу
• Підвищеного рівня холестерину
• Проблем із суглобами та болю в них
• Ускладнень під час операцій

Приділяйте увагу підтримці ваги

Рак і його лікування виснажують організм, тому важливо отримувати достатньо поживних речовин. Дієтологи рекомендують харчуватися збалансовано: дві третини тарілки мають складатися з цілозернових продуктів, овочів, фруктів, бобових, горіхів і насіння. Решту можна доповнити нежирним м’ясом або рослинним білком. Багато онкопацієнтів фокусуються не на схудненні, а на стабілізації ваги. Це означає, що коливання маси в межах 2–3 кілограмів є нормальним. Наприклад, людина, яка важить 65 кг, може спостерігати зміну ваги від 63 до 67 кг, і це не викликає занепокоєння.

Не ігноруйте раптову втрату ваги

Якщо ваша вага зменшується без жодних зусиль, це може бути тривожним сигналом. Небажана втрата ваги під час лікування раку дуже поширена, і вона може збільшити ризик ускладнень або навіть завадити продовженню терапії! У деяких випадках навіть набір ваги може бути більш безпечним варіантом, ніж її зниження. Це допомагає зменшити ризик втрати м’язової маси, падінь і тривалих госпіталізацій. Якщо ви помітили, що худнете без видимої причини, повідомте про це лікаря, щоб разом скласти план харчування, який забезпечить організм необхідною енергією.

Повідомте лікаря, якщо приймаєте препарати для схуднення

Деякі пацієнти використовують ін’єкційні засоби для зниження ваги, такі як агоністи GLP-1. Але ці препарати можуть впливати на ефективність лікування раку та посилювати побічні ефекти. Препарати GLP-1 можуть ускладнювати нудоту та блювання, а також спричиняти надмірну втрату ваги та м’язової маси, що ускладнює хіміотерапію. Якщо ви використовуєте подібні засоби, обов’язково повідомте про це лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень.

Висновок

Зниження ваги під час лікування раку – складний процес, який вимагає індивідуального підходу. Найкращий спосіб дбати про своє здоров’я – це консультуватися з лікарем і дієтологом, підтримувати збалансоване харчування та стежити за своїм станом.