Нормалізуючи вагу за допомогою дієти і фітнесу, жінки після менопаузи можуть знизити ризик розвитку раку молочної залози, повідомляє видавництво «Bupa».
Лікарі-онкологи опублікували нове дослідження, в якому підтвердили взаємозв’язок між високим індексом маси тіла і ризиком раку молочної залози, причому вчені стверджують, що при нормалізації маси тіла ризик раку молочної залози різко зменшується.
Такі висновки будуються на спостереженні 440 жінок в постменопаузі з надмірною масою тіла. Жінки пройшли інтенсивну фітнес програму (100 годин на тиждень) і корекцію дієти. За час дослідження ніхто не помер, а біомаркери раку молочної залози знизилися.
Головний дослідник Доктор Деба Ларкінс, пояснює: “після менопаузи у жінок з надмірною вагою відзначається підвищення рівня гормонів (естрогенів і андрогенів), за рахунок їх депонування в жировій тканині. Підвищений гормональний фон призводить до підвищення ризику раку молочної залози».
“Збалансована дієта з енергетичною цінністю не більше 2000 калорій в день, від помірних до інтенсивної фізичної активності не менше 45 хвилин, 5 днів на тиждень дозволяє нормалізувати вагу жінки, її гормональний фон і ризик розвитку раку молочної залози», – додала професор Дебра Ларкінс.
Поради вченого вкрай важливі. Рак молочної залози-серйозне захворювання з високою летальністю при пізньому зверненні за медичною допомогою.
Для мінімізації ризику онкологічних захворювань недостатньо нормалізувати вагу. Крім цього фактора необхідно вести здоровий спосіб життя: відмовитися від куріння, зменшити алкогольне навантаження, обмежувати себе в жирній їжі.