Практично кожна людина знає, що значно легше провести ефективну профілактику захворювання, ніж потім довго намагатися його вилікувати. Є 20 простих способів, як уникнути появи раку практично в будь-якому його прояві. Можливо, завдяки дотриманню цих досить простих правил можна уникнути появи і інших серйозних захворювань.

Способи запобігання раку:

  • обов’язково треба фільтрувати воду, яку Ви п’єте;
  • якщо ви любите їсти м’ясо, тоді перед тим як його смажити, треба обов’язково замаринувати;
  • не варто наповнювати паливний бак в своєму автомобілі до самих країв;
  • не варто постійно користуватися послугами хімчистки, так як це шкідливо для вашого здоров’я;
  • не варто більше одного келиха вина протягом дня;
  • на сніданок рекомендується їсти горішки;
  • кожен день треба вживати в їжу якомога більше свіжої зелені;
  • кожен день пийте не менше двох літрів рідини протягом дня;
  • кожен день треба пити каву або чай, в тому числі і годину із заспокійливими травами, завдяки цьому можна не боятися, що вас наздоженуть психіатричні захворювання;
  • постарайтеся скинути кілька кілограм зайвої ваги;
  • не варто проходити непотрібні медичні обстеження, так як різні апарати можуть чинити негативний вплив на стан вашого здоров’я;
  • не варто терпіти больові відчуття;
  • додайте в свій раціон каші;
  • дуже важливо стежити за балансом кальцію у вашому організмі;
  • намагайтеся виключити зі свого раціону продукти, які включають до свого складу фолієву кислоту;
  • їсти треба тільки екологічно чисті продукти;
  • забудьте про минулі помилки;
  • не варто дуже часто фарбувати волосся;
  • мобільний телефон треба тримати якнайдалі від голови;
  • треба регулярно робити мамографію.

За матеріалами: oncc.ru

Запишіться до лікаря онлайн

    Вкажіть дату народження